Страдающим проблемами со сном, непереносимостью молока и людям с лишним весом советуется включить 100 граммов творога в рацион.
Об этом рассказала РИА Новости Диетолог Ольга Кораблева. Также творог будет полезен любителям фастфуда и прочей жирной пищи.
Содержащаяся в нём аминокислота помогает замедлить образование жировой ткани. Из других причин употреблять творог диетолог назвала наличие в нём кальция, который укрепляет зубы и кости.
Читать на gazeta.a42.ru