Ольга Кораблева люди Ольга Кораблева
/ gazeta.a42.ru

Эксперт рассказал, кому стоит потреблять творог каждый день

Страдающим проблемами со сном, непереносимостью молока и людям с лишним весом советуется включить 100 творога в рацион. Об этом рассказала РИА Новости Диетолог Ольга Кораблева.

Также творог будет полезен любителям фастфуда и прочей жирной пищи. Содержащаяся в нём аминокислота помогает замедлить образованию жировой ткани.

Из других причин употреблять творог диетолог назвала наличие в нём кальция, который укрепляет зубы и кости. Эксперт советует есть творог с корицей, фруктами, вареньем или зеленью.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA