Эксперт посоветовал, как привести тело в порядок после новогодних каникул
Чтобы привести себя в порядок без последствий для здоровья, стоит прислушаться к советам специалистов. В первую очередь врачи советуют после новогодних праздников устроить себе разгрузочные дни на кефире и яблоках.
Однако соблюдать строгие или монодиеты, а также голодать категорически нельзя. Особенно опасны такие эксперименты для людей, имеющих хронические недуги ЖКТ, например, панкреатит.
При заболеваниях пищеварительной системы голодание не только не рекомендовано, но и противопоказано, пишет EAOMedia. Чтобы привести вес в порядок, вместо голодовок нужно снизить калорийность рациона, отказаться от жаренной и жирной пищи, выбирать нежирные молочные продукты, исключить мандарины, специи, копчености и солености.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт посоветовала скандинавскую ходьбу для реабилитации после COVID-19 iz.ru / 2 года назад
Эксперты выяснили, где российские туристы провели новогодние каникулы abnews.ru / 2 года назад
Эксперты рассказали, как ввести в строй сотрудников после новогодних праздников argumenti.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.