Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
argumenti.ru / 2 года назад
russian.rt.com / 2 года назад
actualnews.org / 2 года назад
online47.ru / 2 года назад
/ ren.tv
Эксперт по сну рассказала, как не сбить режим дня за каникулы
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, что нужно делать для того, чтобы не сбить режим сна в новогодние праздники.
Главное, как она отметила в беседе с изданием "Ридус", не пытаться наверстать упущенный за год сон. "Не рекомендуется сильно-сильно отсыпаться до предела.
Лучше все-таки пусть график сбивается, пусть человек ложится позже и позже встает в первые январские дни. Но чтобы длительность сна при этом оставалась средней одинаковой.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Эксперты МегаФона рассказали, как новосибирцы провели зимние каникулы sib.fm / 2 года назад
Эксперт Аверс рассказала о “подводных камнях” покупки квартиры с прописанными людьми actualnews.org / 2 года назад
Фитнес-эксперт Полякова рассказала о пользе скандинавской ходьбы для восстановления лёгких russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.