Директор национального исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаида Медведева оценила эффективность диет.«Недавно израильские учёные провели исследование.
Разным людям давали одни и те же продукты, а потом измеряли уровень сахара в крови. Допустим, два человека съедали банан. У первого сразу же подпрыгивал уровень сахара, а у второго он поднимался более плавно.
Потом им давали сладкое печенье, и ситуация была противоположной», — рассказала она в беседе с kp.ru.Как пояснила Медведева, каждый усваивает различные продукты по-разному и реакция организма может отличаться.По мнению эксперта, с помощью диеты можно похудеть, но после возвращения к обычному образу жизни сброшенный вес вернётся.Медведева полагает, что единственный
Читать на russian.rt.com