Москва люди здоровье общество спортсмены Москва
/ news.ru

Эксперт назвала пять самых полезных орехов для спортсменов

Эксперт рекомендует всем, кто не может полноценно пообедать, перекусывать орехами, пишет АГН Москва. Белки орехов полноценны, содержат все незаменимые аминокислоты.

В орехах находятся витамины С, Е, РР, В1, В2, а также минеральные вещества — фосфор, калий, кальций, магний, железо и много клетчатки, — сказала Чердакова.

В Топ-5 самых полезных видов орехов вошли: грецкий орех, бразильский орех, фундук, фисташки и миндаль. Лидер рейтинга, грецкий орех, самый ка...

Читать на news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA