Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ua
Эксперт назвал пять упражнений для спины, которые быстро сжигают жир
Мы живем в то время, когда все, что мы делаем (от взгляда на телефон до работы за ноутбуком и даже за рулем), включает в себя сидение лицом вперед и сутулыми плечами.
Вот почему так важно укреплять мышцы для осанки чтобы избежать болей в спине - и один из лучших способов сделать это - тренировать спину.
Об этом пишет издание Eat This, Not That! Спину составляют несколько групп мышц, и, выбрав правильные силовые упражнения, вы можете нарастить мышцы, сжечь больше калорий и улучшить метаболизм, и все это поможет вам быстрее достичь своих целей по снижению веса и жира. Читайте также: Медики рассказали, почему долгое сидение вредно для здоровья Выше голову Чтобы выполнить подтягивание, сначала возьмитесь за перекладину на ширине плеч ладонями
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Эксперт назвал дату наступления войск Украины к границе Ростовской области privet-rostov.ru / 2 года назад
Эксперты назвали условие для продолжения сотрудничества МВФ и Украины ru.slovoidilo.ua / 2 года назад
Эксперт назвал курс доллара до конца года svpressa.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.