Яблочный сок, разбавленный водой в два раза, является лучшим напитком для утоления жажды в жару, рассказала в интервью «Российской газете» во вторник, 4 июня, руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич.Согласно последним исследованиям, подобный напиток не только спасает от жажды, но и хорошо восстанавливает баланс солей в организме.
Как отмечает эксперт, важным является содержание в нем калия — основного элемента, отвечающего за водно-солевой баланс. «Соки все-таки больше еда, чем питье.
Если воду можно пить в жару в неограниченных количествах, то сок стоит ограничивать», — сообщила Хомич.По ее словам, диетологи советуют употреблять от одного до трех стакано...
Читать на iz.ru