Эксклюзив
Специально для Ivona тренер по стретчингу в спортхабе ЕБШ Алена Ковалева описала все главные плюсы от занятий стретчингом, и как скоро можно получить результаты.Есть три основных пункта, по которым можно оценить здоровье человека и его физические качества - сила, выносливость и гибкость.
О первых двух говорят много, они пользуются популярностью, а вот о третьем забывают, а зря, потому что без гибкости, конструкция становится шаткой.Стретчинг - это система гимнастических упражнений для развития гибкости, подвижности суставов и растяжки мышц.
Этот вид тренировок подходит как женщинам, так и мужчинам вне зависимости от возраста!Бытует мнение, что стретчинг это только шпагаты, «потягушки» на полу и не более.
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Диетолог Марият Мухина: Заранее нарезать салаты нежелательно. ЭКСКЛЮЗИВ mir24.tv / 3 года назад
Новый год на "России 1": коноассорти и эксклюзив от звезд vesti.ru / 3 года назад
Эксклюзив ivona.bigmir.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.