Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
podrobno.uz / 9 месяцев назад
championat.com / 9 месяцев назад
obzor.lt / 9 месяцев назад
unn.com.ua / 9 месяцев назад
Екатерина Усманова поделилась секретом правильного дыхания во время тренировки
Дыхание — важное звено в успешных тренировках. Екатерина Усманова, чемпионка России по фитнес-бикини, поделилась в соцсетях, как нужно дышать при силовом тренинге, чтобы повысить эффективность занятий.
При опускании важно производить глубокий вдох носом, а при поднятии — продолжительный выдох ртом. Следует продолжать дышать на протяжении всего упражнения.
Также спортсменка советует синхронизировать вдох и выдох, избегая задержки в исходной позиции. Во время занятий спортом нашему организму необходим кислород.
Читать на championat.comОб этом же в других СМИ
Её внешность держат под строгим секретом: СМИ рассказали, как Заворотнюк начала тайно появляться на публике hyser.com.ua / 9 месяцев назад
Пока дочь снимается в российском сериале. Ольга Сумская поделилась архивным фото с Антониной Паперной и ее отцом nv.ua / 9 месяцев назад
US Open – 2023, женщины: расписание и примерное время начала матчей 4-го игрового дня championat.com / 10 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.