Бывший игрок ЦСКА Алан Дзагоев рассказал, как поменял образ жизни, чтобы уменьшить количество травм. «Я поменял питание, режим сна, пилатес каждый день.
Всё это в совокупности работает – последние два года у меня не было серьёзных травм. Помню, как в отпуске перед сборами решил отказаться от мяса.
Рыбу ел, мясо нет. Чувствовал себя легче, на сборах всё было отлично. Но на тебе, кресты. Игнашевич позвонил и сказал, что это могла быть одна из причин.
Читать на championat.com