Эксперт – Марина Корпан, основатель в России дыхательных методик для похудения и оздоровления «Бодифлекс Про», «Оксисайз», «Система 2/4 Про», автор 15 книг о похудении при помощи дыхания, популярный блогер.
Она поделилась советами по дыхательной гимнастике с корреспондентом sb.by. Как говорит Марина Корпан, основная цель ее занятий – научить правильно использовать дыхание.
Мы привыкли дышать глубоко в повседневной жизни, чего делать категорически нельзя. Упражнения Корпан основаны на максимальном заполнении легких воздухом, а также на задержках дыхания.
Читать на grodnonews.by