Россия Белоруссия полезные советы похудение тренировка Россия Белоруссия
/ grodnonews.by

Дыши и худей. Как может помочь правильное дыхание?

Эксперт – Марина Корпан, основатель в России дыхательных методик для похудения и оздоровления «Бодифлекс Про», «Оксисайз», «Система 2/4 Про», автор 15 книг о похудении при помощи дыхания, популярный блогер.

Она поделилась советами по дыхательной гимнастике с корреспондентом sb.by. Как говорит Марина Корпан, основ­ная цель ее занятий – научить правильно использовать дыхание.

Мы привыкли дышать глубоко в повседневной жизни, чего делать категорически нельзя. Упражнения Корпан основаны на максимальном заполнении легких воздухом, а также на задержках дыхания.

Читать на grodnonews.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA