Дыхательные практики и крепкий сон помогут восстановиться после ковида

Коронавирусная инфекция прочно вошла в нашу жизнь. По официальным данным, вирусом переболели уже более 2,3 миллионов россиян.

В беседе с Nation News профессор, доктор медицинских наук Андрей Продеус рассказал, что надо делать, чтобы скорее реабилитироваться после болезни. "В восстановлении после COVID-19 очень важны дыхательные упражнения.

Они в принципе полезны при любых бронхолегочных заболеваниях. Дыханием можно восстановить нормальную функцию легких. Подобные упражнения нормализуют не только работу легких, но и сердечно-сосудистый ритм, частоту сердца, наполнение пульса.