Дыхательная техника "4/7/8"
Эта практика хороша для снятия напряжения и стресса.Дыхание и эмоции взаимосвязаны. Если мы волнуемся, нервничаем, тревожимся – наше дыхание учащается.Когда мы расслаблены – мы дышим ровно и спокойно.
Следовательно, регулируя дыхание, мы можем влиять на наше эмоциональное напряжение.Предлагаемая техника проста и доступна.В идеале выполняется сидя, но можно и стоя, и лежа.1.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Российская техника и военные вошли на территорию Беларуси strana.ua / 2 года назад
Россия перебросила военную технику к Афганистану korrespondent.net / 2 года назад
Семейный очаг: на что обратить внимание при выборе техники для кухни skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.