На самом деле есть множество способов, чтобы научиться больше двигаться в течение дня. О нескольких из них мы сейчас расскажем.
Обратите внимание Тренировка для рук на дому: основные упражнения, которые придадут мышцам тонуса Прослушивание любимых песен может сделать ваши прогулки лучше и подвижнее.
Для этого не обязательно идти в парк – просто припаркуйте машину недалеко от офиса и пройдите оставшийся путь пешком. Или вы можете выйти из общественного транспорта немного раньше обычного, чтобы пройти 1-2 остановки.
Читать на 24tv.ua