Исследователи из Университета Восточной Англии (UEA) выяснили, что витамин C, который можно получить из массы продуктов, помогает сохранить мышечную массу после 50 лет.
Витамин также способствует защите клеток и тканей организма от вредных свободных радикалов, связанных с преждевременным старением.- Люди в возрасте после 50 лет теряют до одного процента мышечной массы ежегодно.
Это грозит развитием саркопении - атрофического дегенеративного изменения скелетной мускулатуры, появлением возрастной слабости, общим снижением качества жизни, ранним старением и преждевременной смертью, - объяснил профессор Айлса Уэлч из Медицинской школы Норвич при UEA.Исследователь отметил, что нормальный уровень витамина С в организме помогает защитить клетки и
Читать на rg.ru