Как подтянуть ягодицы в домашних условиях, чтобы тело выглядело стройным и ухоженным, показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
Читайте также Как быстро похудеть к лету: известная тренер дала 5 советов Подтягиваем ягодицы! Огненный сет. Конечно, тут в связке хорошо работают еще и бедра.
И даже если вы мега занятая дама, то выделив на себя даже 20 минут в день, можно значительно улучшить внешний вид ягодиц, – отметила Самойлова.
Читать на 24tv.ua