17.09.2024 - 12:50 / cursorinfo.co.il

Долгожители поделились 5 фитнес-секретами, которые пригодятся каждому

Чем больше в вашей жизни движения - тем лучше для вас и вашего здоровья. Физические упражнения давно признаны одним из наиболее эффективных и простых способов предотвращения возрастных проблем со здоровьем.

О секретах активности столетних людей, которые помогли им прожить столько, рассказывает Best Life. Секреты активности долгожителей Беговые тренировки Рой Энглерт, ветеран Второй мировой войны, которому исполнилось 100 лет, утверждает, что бег сыграл ключевую роль в его долголетии. "Я думаю, что прожил так долго, потому что всю жизнь был активен.

Я занимался бегом более 40 лет", — делится он своим опытом. Силовые тренировки Поднятие тяжестей полезно не только для наращивания мышечной массы, но и для поддержания здоровья в целом.

люди здоровье общество упражнения

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Apple рассказала о 250 новых функциях и изменениях, которые появятся в iOS 18 habr.com / 18 часов назад

Valve расширила список ссылок на соцсети, которые разработчики могут включать на страницы Steam, включая LinkedIn habr.com / 19 часов назад

6 умных кухонных приборов, которые действительно полезны на вашей кухне 24tv.ua / 23 часа назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают