Наталья Зубарева здоровье Здоровье и красота иммунитет интересное Наталья Зубарева
/ www.championat.com

Доктор Зубарева рассказала, как снять стресс и перезагрузиться в середине рабочего дня

Популярный диетолог поделилась секретом расслабления в середине рабочего дня. Наталья Зубарева уверена, что иногда достаточно чашки чая, чтобы перезагрузиться и снять тревогу.

Главное — подобрать правильные компоненты для напитка. Тогда даже процесс заваривания может быть успокаивающим. Специалист предлагает обратить внимание на травы для заваривания.

Они, в отличие от пакетированного чая, способны расслабить без вреда для организма. Так, отличной альтернативой обычной заварке, подверженной ферментации, могут стать мята, ромашка, лаванда, мелисса, страстоцвет, куркума, валериана и роза.

Читать на championat.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA