Доктор Шишонин рассказал о методе быстрого снятия отёка ног

Кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал о том, как за пару минут снять отёк ног. Он отметил, что физиология человека приготовила много фишек, с помощью которых он может оздоровиться.

Этим доктор поделился в своём Instagram. Сначала специалист перечислил причины, по которым ноги отекают и устают. Он подчеркнул, что ноги отекают «от того, что ухудшается микроциркуляция крови по мелким сосудам».

Поэтому важно дать капиллярам тренировку. Доктор порекомендовал налить в тазик самую холодной воды и опустить ноги. При этом он уточнил, что нужно потерпеть: сначала ноги будут мерзнуть, но потом организм запустит работу капилляров и ноги начнут ра, такой эффект наступает от 15 секунд до 1 минуты, в другом случае потребуется 2 минуты.