Эксперт специализированной клиники по лечению зависимостей Мартин Престон рекомендует следовать нескольким правилам, которые помогут держать желание в узде выпить.
Во-первых, постарайтесь не пить в рабочие дни. Иногда усталость и стресс подступают уже в середине недели, так что кажется нормальным принять рюмку-другую вечером.
Но если вы привыкли пить еще и в выходные, то общее количество алкоголя окажется значительным, и к новой рабочей неделе вы будете чувствовать себя разбитым.
Читать на mk.ru