Хотите создать дефицит калорий? Вот правило, которое, по мнению врача, поможет вам в этом. Создание дефицита калорий может привести к устойчивому снижению веса благодаря постепенным изменениям в рационе и образе жизни.
Замена высококалорийных напитков на воду и постепенное сокращение вредных продуктов - ключевые стратегии для достижения этой цели.
Портал She Finds обратился к доктору Ральфу Уолдо, специалисту по лечению ожирения, за советом по созданию эффективного дефицита калорий.
Читать на cursorinfo.co.il