Доктор Мясников рассказал, как вегетарианцам восполнить недостаток полезных веществ
Доктор Мясников рассказал, как вегетарианцам восполнить недостаток полезных веществ Врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале рассказал о том, как нужно питаться вегетарианцам, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.
Оказалось, что вегетарианцы часто страдают от недостатка кислот Омега-3, которые необходимы сердцу, мозгу и глазам. Восполнить недостаток вещества можно, введя в рацион льняное масло, соевое молоко, грецкие орехи.
В растительных источниках пищи также не хватает аминокислот. Чтобы не чувствовать в них дефицита следует есть различные каши и фасоль.
Читать на mirnov.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников рассказал, как вакцины действуют на «индийский» коронавирус svpressa.ru / 2 года назад
Доктор Мясников рассказал о различиях разных штаммов COVID-19 rosbalt.ru / 2 года назад
Доктор Мясников рассказал о ношении масок в аномальную жару mirnov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.