Доктор Мясников подсказал, как уберечься от диабета
Для профилактики риска развития диабета следует, прежде всего, правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. Об этом рассказал популярный врач и телеведущий Александр Мясников. "Реально вы противопоставить можете две вещи: это правильное питание и физические нагрузки, – отметил медик. – И ничто вам (этого. – «Профиль») не заменит…". "Причем если вы не будете ничего делать, а только (правильно. – «Профиль») питаться и не заниматься нагрузками, то это не поможет.
Это должно быть вместе", – добавил Мясников в эфире телеканала "Россия 1". По словам врача, даже при стабильном весе, но в случае отсутствия физических нагрузок риск появления диабета может резко возрасти.
Доктор Мясников подсказал, что существуют и дополнительные правила защиты. Например, следует контролировать сон, поскольку диабет могут провоцировать не только пересыпание, но и недосып.
Читать на profile.ru
