Доктор Мясников перечислил необходимые продукты питания на каждый день
Телеведущий и врач Александр Мясников раскрыл необходимый для россиян рацион на каждый день. Он перечислил продукты, которые нужно регулярно употреблять.В первую очередь организму нужна клетчатка.
А она в достатке содержится в отрубях и кашах. Именно клетчатка помогает пище проходить через кишечник, так как позволяет ему набрать необходимый объем, который создается не мясом и не птицей, подчеркнул Мясников на телеканале "Россия-1".Но в употреблении клетчатки тоже нужно знать меру, иначе при злоупотреблении можно получить запор.
Кроме того, каждый день доктор рекомендовал съедать полкило овощей и фруктов. Очень важны в питании кефир и другие кисломолочные продукты, которые хорошо влияют на перистальтику кишечника.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал список доступных продуктов для борьбы с вирусными заболеваниями. bloknot.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал помогающие в борьбе с коронавирусом продукты live24.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал самые полезные продукты при борьбе с коронавирусом 5-tv.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.