С приближением зимы все чаще случаются заморозки, и на дорогах образуется наледь, в результате чего в травмпункты начинает поступать много людей.
Доктор Александр Мясников объяснил, как правильно падать на гололеде, чтобы избежать переломов и сотрясений. Изображение взято с: Instagram @drmyasnikov.ru Врач советует ходить по скользкой поверхности, соблюдая равновесие.
Однако его необходимо тренировать. Одним из упражнений на баланс является стойка на одной ноге. Стоять таким образом можно во время разговора по телефону, у плиты на кухне.
Читать на actualnews.org