Доктор Мясников назвал улучшающие сон продукты
Популярный телеведущий и врач Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» назвал продукты, которые улучшают качество сна.
Речь идёт о еде, которая богата мелатонинон – гормоном шишковидной железы, которая находится в основании мозга. Это вещество вырабатывается при помощи биохимических превращений из аминокислоты триптофан.
При нехватке гормона Мясников советует добавлять в рацион продукты с аминокислотой в большом количестве. Речь идёт о яйцах, вишне, бананах, помидорах, орехах, твёрдом сыре, мёде, оливках, а также брокколи.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников назвал самый полезный для здоровья овощ politros.com / 3 года назад
Доктор Мясников назвал самый полезный для организма продукт nation-news.ru / 3 года назад
Доктор Мясников назвал капли в нос, которые предотвращают ковид vesti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.