Самым полезным из овощей является брокколи, объявил популярный телеведущий, доктор Александр Мясников. Самое главное преимущество данной разновидности капусты заключается в том, что в ней содержится убойная доза антиоксидантов и витаминов, которые защищают организм человека от появления и развития раковых опухолей.
Однако употреблять брокколи необходимо в сыром виде. Такое заявление врач сделал во время эфира на телеканале «Россия 1». Кроме того, для здоровья в день нужно съедать полкило различных овощей и фруктов, убежден Мясников.
Именно такая диета является безопасной и эффективной стратегией в построении здорового тела. Аптечные средства, по его мнению, здесь не подходят.
Читать на ridus.ru