бесспорно занимает гречка. В ее пользе сомневаться очень сложно. Она разрешена при заболеваниях ЖКТ и сахарном диабете."Я ем гречневую кашу сваренную на воде практически каждый день.
Люблю ее вкус и не представляю, как жил без нее все это время. Легкость после ее употребления, долгое чувство сытости и масса полезных элементов в составе, делаю ее незаменимым продуктом при похудении".
занимает овсянка. Это любимая каша кардиологов. Высокое содержание растительных волокон препятствуют всасыванию холестерина в кровь и защищают наше сердце от болезней.
Читать на ru.armeniasputnik.am