Доктор медицинских наук рассказал о полезности ходьбы
Эксперт Лиги здоровья нации, доктор медицинских наук Евгений Ачкасов рассказал о том, нужно ли на самом деле проходить 10 тысяч шагов в день.
Об этом он поведал корреспонденту издания «Комсомольская правда». Врач рассказал, что в зависимости от уровня натренированности у каждого человека есть своя норма количества шагов в день.
Достаточный объем двигательной активности для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — 10 тысяч шагов. У каждой физической нагрузки есть плюсы и минусы. «Очевидные плюсы ходьбы в том, что отсутствует ударная нагрузка на коленные суставы.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Доктор Мясников страстно рассказал о своей ненависти к Навальному mk.ru / 3 года назад
Кандидат медицинских наук Андрей Андриевский дал советы по защите дома от коронавируса argumenti.ru / 3 года назад
Доктор исторических наук Роман Силантьев рассказал об общине Виссариона argumenti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.