22.09.2020 - 06:53 / gazeta.a42.ru

Доктор Курпатов рассказал, как быстро и просто справиться со стрессом

Врач и телеведущий Андрей Курпатов назвал простой способ побороть стресс. По его словам, если вы находитесь в стрессовом состоянии, возьмите книгу. — Когда вы читаете книгу, вы до 40% времени проводите в блуждании.

То есть вы читаете книгу, и вдруг у вас начинается собственный мыслительный процесс, — отметил Курпатов на YouTube-канале «А поговорить?».

По его словам, многие пытаются справиться со стрессом с помощью гаджетов, однако это не самый лучший способ. При этом чтение книги уже через 5-6 минут помогает снизить уровень тревоги на 68%.

общество книги самит Андрей Курпатов

Читать на gazeta.a42.ru

Все новости от gazeta.a42.ru

Об этом же в других СМИ

Доктор Мясников рассказал, чего ждать от COVID-19 vesti.ru / 4 года назад

Доктор Мясников рассказал, как остановить распространение коронавируса politros.com / 4 года назад

Доктор Комаровский рассказал о главных ошибках при лечении простуды golos.ua / 4 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают