Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ukrainianwall.com / 2 года назад
ukrainianwall.com / 2 года назад
Доктор Комаровский раскрыл способ, как избавиться от бессонницы
Об этом доктор поведал на своем ютуб-канале. По словам Комаровского, бессонницу могут спровоцировать стресс, смена часового пояса, акклиматизация, незнакомая обстановка, работа в ночное время, шум, постель и проблемы со здоровье.
Беспокойная ночь может возникнуть, если человек перед сном выпьет алкоголь, кофе или съест жирное. Кроме того, нужно выяснить причину бессонницы и устранить ее.
Важно понимать, что кровать – только дня сна. Если не получается заснуть, возьмите книжку в руки, отвлекитесь. Как только глаза начнут закрываться, сразу ложитесь спать, советует врач.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
"Нельзя особыми диетами избежать рака". Доктор Комаровский рассказал о связи питания и онкологии strana.ua / 2 года назад
Доктор Комаровский рассказал, как уберечься от штамма Дельта и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
"Самый естественный продукт": доктор Комаровский рассказал, нужно ли ограничивать детей во фруктах ukrainianwall.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.