Шаг 1: примите душ или ваннуСнять напряжение, очистить мысли от рабочих задач вам поможет теплый и расслабляющий душ или же – ванна с пеной и свечами.
Чтобы превратить водную процедуру в медитацию, используйте гель для душа на масляной основе с ароматом лаванды, бергамота или розы.
Наносите средство массажными движениями, используя губку или щетку средней жесткости. Следите за температурой воды, она не должна быть слишком горячей.
Читать на ivona.bigmir.net