Дневной сон может быть опасен для здоровья
Дневной сон опасен для здоровья, если им заменять ночной. Об этом сообщает газета "Аргументы и факты" со ссылкой на сомнологов.
По их словам, если человек не спал ночью, а потом поспал днем три-четыре часа, то в следующую ночь сон будет перебит, поэтому опять последует бессонная ночь.
Дневной сон может помочь при недосыпе, но он должен быть непродолжительным. Например, если человек ложится спать в 10-11 часов вечера, то может днем поспать еще час, но проснуться необходимо до четырех часов дня.
Читать на radiomayak.ruОб этом же в других СМИ
«Власть от Бога может быть только у царя»: почему для Путина важен «монархический ритуал» infox.ru / 4 года назад
Дневной сон значительно снижает возможность развития сердечного приступа politexpert.net / 4 года назад
Ученые выяснили, что дневной сон способен привести к инфаркту newtvnews.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.