Врачи предупреждают: после 40 лет организм меняется иначинает усваивать пищу совершено по-другому, к тому же замедляется обмен веществ.
Именно поэтому важно следить за рационом питания. Более того, стоит есть продукты, способные сохранить здоровье, молодость и красоту.Брокколи – один их таких овощей.
В нем много клетчатки, естьфолиевая кислота, витамины С и А, а также кальций. Благодаря им снижаетсяуровень холестерина, улучшается работа всех систем организма.
Читать на utro.ru