продукты болезни агрегатор
/ profile.ru

Для долголетия и сердца: простая каша на завтрак оказалась одной из самых полезных

Многие эксперты по здоровому питанию не перестают повторять, что завтрак должен быть здоровым. Первый прием пищи является одни из самых важных, поскольку организм использует много энергии для роста и восстановления в течение ночи.

Одним из главных утренних блюд считается овсянка, которую легко сочетать с другими полезными продуктами. Тем не менее хорошим вариантом для семейного завтрака также могут стать и другие каши.

Например, ячневая. Многочисленные исследования уже доказали ее пользу для здоровья. От холестерина и при диабете The European Journal of Clinical Nutrition опубликовал исследование, в котором говорится, что ячмень и все его продукты помогают снизить уровень холестерина ЛПНП.

Читать на profile.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA