Директор по развитию бизнеса Сухоставец рассказал, как бороться с выгоранием на работе

Директор по развитию бизнеса «Рокет Ворк» Сергей Сухоставец рассказал, как бороться с выгоранием на работе.В беседе с газетой «Известия» он напомнил, что это не обычная усталость, которую можно решить отпуском.

В некоторых случаях эмоциональное выгорание лечится медикаментозно под руководством врачей.В случае решения о смене деятельности, рекомендуется искать новое место работы до подачи заявления об увольнении.«Ещё хорошим вариантом для переходного периода будет фриланс.

Необязательно сразу идти в найм, особенно после выгорания. Поищите разовые задачи и проекты на платформах по вашей специальности или в той сфере, в которой хотели бы продолжить карьерный путь», — советует Сухоставец.По его словам, это позволит не потерять в доходе и освободить время для того, чтобы получше разобраться в себе и найти подходящее место.Ранее психолог и гештальт-терапевт Елена Друма в беседе с ФАН рассказала, как абстрагироваться от негатива в соцсетях..