Сбросить вес – задача не из легких, но настоящие трудности состоят в том, чтобы не допустить повторного набора веса после достижения цели.
Подробнее о том, как правильно удержать вес после похудения читайте в нашем материале. Многие люди сталкиваются с таким неприятным явлением, как возвращение килограммов, которые они с трудом сбрасывали, а в некоторых случаях масса тела может быть даже больше, чем до начала диеты.
Многочисленные исследования выявили неутешительную статистику. Так, например, согласно исследованиям, люди, которые соблюдают очень низкокалорийные диеты, в течение пяти лет набирают от 26% до 121% сброшенного веса.
Читать на ukrainianwall.com