22.10.2023 - 02:04 / ukrainianwall.com

Диетологи поделились лайфхаком: как есть меньше, но чувствовать себя сытым

Если вы стремитесь к похудению или просто следите за здоровым весом, то вы понимаете, что ключ к этому — потребление меньшего количества калорий, чем вы тратите.

Об этом сообщает "Eat this, no that". Ощущение сытости после еды является важным аспектом здорового питания. Поэтому ограничивать себя в еде во время диеты — не самая лучшая стратегия, так как это может привести к различным проблемам.

Регистрированный диетолог Джули Аптон предлагает несколько других правил питания. Сократите разнообразие продуктов. Хотя разнообразие считается специей жизни, часто именно многообразие продуктов приводит к перееданию.

продукты здоровье самит Здоровье и красота интересное Украина

Читать на ukrainianwall.com

Все новости от ukrainianwall.com

Об этом же в других СМИ

Мобилизация на строго определенный срок: военный рассказал какие есть опасности - "билет в один конец" ukrainianwall.com / 7 месяцев назад

Новое название Новомосковска предлагают выбрать местным: какие есть варианты politeka.net / 7 месяцев назад

Палим газ и экономим: украинцам рассказали, как платить меньше ukrainianwall.com / 7 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают