29.09.2023 - 14:58 / charter97.org

Диетологи назвали три ингредиента, отказ от которых позволит быстро похудеть

SheFinds поговорили с экспертами в области здравоохранения — Мэри Сабат (диетолог и персональный тренер), Кэтрин Джервасио (диетолог и автор статей о питании Living.Fit) и Джесси Федер (диетолог и личный тренер из My Crohns and Colitis Team), которые выделили три ингредиента, которых следует избегать для достижения целей по снижению веса.1.

Рафинированные зерна. Белый рис, хлеб и макаронные изделия не содержат питательных веществ и клетчатки, но содержат много калорий, что со временем может привести к увеличению веса.

Вместо этого отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, таким как лебеда, коричневый рис, овес и цельная пшеница, которые содержат клетчатку и питательные вещества, а также регулируют уровень сахара в крови.2.

продукты здоровье спорт общество Беларусь Белоруссия

Читать на charter97.org

Все новости от charter97.org

Об этом же в других СМИ

Как белорусская актриса Анна Хитрик помогает жертвам войны в Израиле charter97.org / 8 месяцев назад

Первые три сборные вышли на Евро-2024 charter97.org / 8 месяцев назад

Политолог: Только за это Лукашенко должен белорусам более триллиона долларов charter97.org / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают