Украина здоровье самит животный мир Украина
/ from-ua.com

Диетологи назвали состав идеального ужина

Ежедневно каждый задается вопросом, что приготовить на ужин. Вечерний прием пищи должен быть не только вкусным, но и полезным.

Медики назвали самый полезный ужин, передает newsyou.info. Ужинать нужно за 3-4 часа до сна. Это связано с гормональной системой нашего организма, работой пищеварительной системы.

В вечернее время у нас должны активизироваться "ночные гормоны": мелатонин и соматотропный гормон, которые запускают использование организмом запасов жира на энергетические нужды.

Читать на from-ua.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA