Диетологи назвали продукты, которые помогут продлить молодость
planetanovosti.com со ссылкой на Eat This, Not That!Для того, чтобы действительно эффективно бороться с первыми признаками старения, очень важно употреблять достаточное количество белков. Аня Розен, которая является профессиональным диетологом, отметила, что с помощью белка удается поддерживать в хорошем состоянии мышцы.
Это играет очень важную роль, ведь чем старше становится человек, тем быстрее он начинает терять свою форму. В результате этого начинают развиваться разного рода хронические заболевания, а также люди гораздо чаще получают травмы.Диета в обязательном порядке должна содержать клетчатку.
С ее помощью можно значительно снизить риск возникновения болезней. Кроме того, люди реже сталкиваются с воспалительными процессами, а их кишечник становится гораздо здоровее.
Читать на charter97.org
