MSPhotographic / DepositPhotos 2 марта 2020 Темы: Питание, Исследование Медики констатируют: принимать пищу на ночь вредно.
Но на фоне сильного голода все же следует совершить перекус. И здесь помогут определенные продукты, пишет «Российская газета».
Они способны, помимо прочего, повысить качество сна. Главное, чтобы перекус не превышал 200 калорий. Первый вариант для перекуса — вареное яйцо с несколькими небольшими кусочками авокадо (их можно измельчить до состояния пасты и намазать
Читать на novostidnya24.ru