Врач-диетолог, эндокринолог Виктор Жиляев рассказал, какие продукты должен включать рацион питания офисных работников.В офисе люди большую часть времени находятся в статичном положении, из-за чего у них не работают суставы и возникают застойные явления, рассказал специалист в беседе с «Москвой 24».«Застои приводят к заболеваниям суставов, к воспалениям — артритам и разрушению — артрозам.
В профилактике этих заболеваний поможет морская рыба… Рыба содержит большое количество омеги-3, что благоприятно влияет на клетки, сосуды и снижает риск воспаления суставов.
Читать на russian.rt.com