/ golos.ua
Диетолог: указал на меню для повышения уровеня счастья
Диетолог Наталья Самойленко рассказала в Instagram, что нужно есть, чтобы повысить настроение и самочувствие. С помощью еды можно повысить уровень счастья, поскольку наши органы пищеварения, а именно кишечник — влияют на настроение и отвечают за иммунитет в целом, отмечает специалист.
Стресс влияет на пищевое поведение, многим хочется больше сладкого и калорийного. Чтобы не было скачков веса, нужно научиться балансировать энергию.
По словам диетолога, здесь нам помогут витамины группы В, витамин С и D, цинк, йод, селен, калий, магний. Омега-3, которые содержатся в жирных сортах рыбы.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
В Киеве фиксируют повышенный уровень загрязнения воздуха ru.slovoidilo.ua / 3 года назад
Зеленский подписал указ об образовании Совета соцразвития регионов vkcyprus.com / 3 года назад
В столице зафиксирован повышенный уровень загрязнения воздуха ru.slovoidilo.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.