Эксперт по питанию из США Лаура Чипулло категорически не рекомендует пить кофе сразу после пробуждения. Она объяснила, в какое время лучше всего употреблять напиток, пишет GQ.
После подъёма в организме вырабатывается гормон стресса кортизол, он вызывает чувство возбуждения, а кофе усиливает этот эффект.
Утренний напиток в сочетании с выработкой кортизола в организме может привести к резкому снижению энергии в дальнейшем. Как только кофеин и кортизол расщепляются, возникает чувство усталости и слабости.
Читать на ufacitynews.ru