/ mir24.tv
Диетолог развеял популярный миф о похудении
Диетолог Андрей Невский рекомендует худеющим есть после 18:00, так как принимать пищу нужно за час-два до сна. Обязательно в эту трапезу нужно включать углеводы, рассказал он на своей странице в Instagram.
По словам Невского, главным условием для потери веса является дефицит калорий, поэтому частота и время приемов пищи на это практически не влияют.
Он отметил, что с вечерним ужином похудеть получится даже лучше, чем без него. Также эксперт рассказал, что ночью отдых желудку не нужен, поскольку почти весь организм человека работает круглосуточно. «Если говорить об ужине, то уж лучше поесть перед сном и сладко уснуть, чем мучиться от голода несколько часов до сна.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Британский врач развеял популярный миф о пользе молока в укреплении костей news.vse42.ru / 2 года назад
Офтальмолог развеяла популярные мифы о катаракте vm.ru / 2 года назад
Врач развеял популярный миф о молоке mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.