Диетолог развенчал очередной миф, разрешив есть перед сном
Врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко рассказал, что в определенных случаях люди могут спокойно есть на ночь.«В какое время вы съедите ваш суточный калораж — вообще неважно.
Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий. Если вам после этого хорошо, вы ложитесь спать спокойно, спите крепко и просыпаетесь утром бодрым, то на здоровье.
Если вам комфортно весь день проходить с чувством сытости, то свой калораж можно равномерно распределить на весь день», — цитирует диетолога радио Sputnik.Он отметил, что свою суточную норму калорий можно высчитать, проконсультировавшись со специалистом.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты развенчали популярные мифы о курении кальяна и мира cursorinfo.co.il / 3 года назад
Диетолог развенчала мифы о правильном питании, ответив на главные вопросы from-ua.com / 3 года назад
ВОЗ развенчала популярные мифы о прививке от COVID-19 skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.