Главный внештатный диетолог Московской области Инна Пичугина рассказала о пользе арбузов.Специалист опровергла информацию о том, что арбузы помогают гарантированно похудеть.
В состав арбузов и дынь входят сахароза и фруктоза, которые повышают уровень сахара в крови.Пичугина добавила, что человек, сразу после того как съел арбуз или дыню, чувствует себя сытым, но через небольшой промежуток времени он снова голоден, и появляется желание что-нибудь съесть, как можно быстрее.
И в большинстве случаев, такая арбузная диета заканчивается тем, что человек срывается.В то же время она подчеркнула, что в арбузах имеется мощный антиоксидант ликопин.
Читать на runews24.ru