Потребление сыра помогает людям укрепить зубы и уменьшает аппетит. Об этом сообщила Татьяна Разумовская, диетолог из Латвии.
По её словам, сыр богат большим количеством белка. Это позволяет избавиться от усталости и не допустить развития отёков. Кроме того, продукт из-за своей калорийности позволяет избавиться от ощущения голода, отметила специалист. «Сыр можно есть даже тем, кто на диете, с несколькими оговорками.
Во-первых, забыть о бутерброде с маслом, поскольку и сыр, и сливочное масло – продукты с высоким содержанием жира. Во-вторых, отказаться от солёных сортов», – подчеркнула диетолог.
Читать на ufacitynews.ru